Woda ma bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie. Nie tylko wzmacnia mięśnie, kształtuje sylwetkę, relaksuje, ale też wspiera leczenie fizjoterapeutyczne. Zajęcia w basenie nie mają ograniczeń wiekowych, mogą z nich skorzystać zarówno dzieci, jak i seniorzy. A wszystko zazwyczaj rozpoczyna się od nauki pływania, którą prowadzi doświadczony instruktor, Krzysztof Pszczoła.

Panie Krzysztofie, dla kogo przeznaczone są zajęcia z nauki pływania? I skąd pomysł, by uruchomić szkołę także w trakcie wakacji?

Nie ma kryteriów wiekowych. Oswajanie z wodą można zacząć już u niemowląt od 3 miesiąca życia, jednak nigdy nie jest za późno. Zazwyczaj osoby starsze mają jakiś powód, dla którego wcześniej nie nauczyły się pływać. We wszystkich przypadkach nauka rozpoczyna się od samego początku. Umiejętność pływania jest potrzebna ze względów prozdrowotnych, dla bezpieczeństwa i też dla przyjemności. Potrzeb jest bardzo dużo.

Podczas wakacji zazwyczaj szkółki pływania nie są czynne, a też spore grono dzieci pozostaje w mieście. Nie każdy wyjeżdża na wakacje, a basen to miło spędzony czas, dobra rozrywka i zabawa.

Jak wygląda sama nauka?

Naukę pływania rozpoczynamy od podstaw, od oswojenia się z wodą. Później następuje poprawianie technik pływackich, a także ich uczenie. Dla osób, które już pływają, przeprowadzana jest tzw. korekcja w pływaniu oraz doskonalenie technik pływackich. Osobiście jestem trenerem w kilku klubach pływackich, więc mniej więcej wszędzie tak to się odbywa. W przypadku nauki dzieci oswajamy je z wodą poprzez zabawę. Dla dorosłych tych zabaw jest mniej, ale na pewno jest równie wesoło. Dodatkową opcją jest wejście pod wodę z aparatem i butlą tlenową, również pod okiem specjalisty, czyli mnie, gdyż również jestem płetwonurkiem. Co ważne, przy nauce pływania zwracamy uwagę na korekcję wad postawy, gdyż trzeba przygotować ciało do odpowiednich ćwiczeń.

Jak często można u Państwa skorzystać z zajęć w wodzie?

Praktycznie codziennie prowadzane są jakieś zajęcia. Jest rozszerzony aqua aerobik. Z zajęć korzystają osoby starsze, na przykład takie, które wymagają rehabilitacji, są po operacjach, ale też pragnące poprawić swój ogólny stan zdrowia. Prowadzimy także dzieci niepełnosprawne z różnymi dolegliwościami, np. w spektrum autyzmu czy z upośledzeniem. Coraz więcej osób ma problemy z kręgosłupem. Prowadzimy w tym celu korekcyjną naukę pływania, ćwiczenia, które mają na celu poprawę jakości zdrowia. Woda odciąża nam stawy, więc możemy wykonywać ruchy w dużym zakresie. Ogólnie kontakt z wodą obniża ciśnienie krwi i ma właściwości relaksacyjne. Zapraszamy.

Dziękuję za rozmowę.